Univi

Univi: 究極の ADHD およびメンタルヘルス管理アプリ。

ADHD とメンタルヘルス管理のための包括的なソリューションである Univi へようこそ。私たちのアプリは、集中力を高め、先延ばしを減らし、ストレスを軽減し、全体的な精神的健康を向上させるのに役立ちます。

Univi は、ガイド付き瞑想、マインドフルネスの実践、認知行動療法 (CBT) テクニックを通じて、効果的な ADHD 管理に必要なツールを提供します。

Univi は、ADHD の管理とストレス軽減に対する革新的なアプローチが評価され、Product Hunt で「今日の製品」として表彰されました。

ユーザーの声: 「このアプリは、新しい習慣を築き、ADHD を管理するのに最適です。 ADHD を持つ人の日常の仕事や私生活に役立つテクニックを提供します。」 – ヘレナ

「ガイド付き瞑想は素晴らしく、提供されるヒントは役に立ちます。先延ばしを減らし、ストレスを軽減するのに役立ちます。」 – メリンダ

- 「このアプリのおかげで、ADHD の症状を軽減することができました。レッスンと AI が生成したガイド付き瞑想機能がとても気に入っています。」 – デニズ

主な機能:

- 集中的なレッスン: Univi は、ToDo リストの管理、集中力の強化、先延ばしの削減、ストレスの軽減、タスク マネージャーの効果的な使用に役立つ実践的なヒントを提供します。プランナーとカレンダーを活用して 1 日を整理し、集中力を高め、ストレスを軽減する方法を学びましょう。

- ガイド付き瞑想: ADHD および ADD 向けに設計されたガイド付き瞑想セッションを体験してください。これらの瞑想は、ストレスを軽減し、集中力を高め、精神的健康を改善するのに役立ちます。瞑想は症状を管理する上で重要な要素です。

- マインドフルネスコース: Univi は、集中力を高めストレスを軽減するための CBT テクニックと実行機能に焦点を当てた、ADHD の管理に合わせた初心者向けのマインドフルネス コースを提供しています。

- ムードトラッカー: ストレスの症状や感情状態を監視できます。さまざまな治療法やストレス管理手法が精神的健康にどのような影響を与え、ストレスを軽減するかを理解します。

- ADHD トラッカー: 症状と神経多様性プロファイルについての洞察が得られます。 Univi で自分の状態をより深く理解し、治療へのアプローチを調整します。

Univi がユニークな理由:

1. 特定のコンテンツ: Univi のコンテンツと CBT ツールは ADHD 向けに設計されており、特有の課題に対処し、集中力を高めます。

2. パーソナライズされた瞑想: ストレスからの平和な逃避を提供し、集中力を高め、先延ばしを減らします。 Univi でパーソナライズされた瞑想を体験してください。

3. 先延ばしと集中力の管理:

Univi を使用すると、先延ばしを減らし、集中力を高めることができます。当社の実用的なツールと戦略は、タスクを継続し、時間を効果的に管理し、生産性を向上させるのに役立ちます。

Univi を使用する利点:

- 集中力と集中力の向上: カスタマイズされた瞑想と CBT テクニックにより、精神的な明晰さと生産性が向上します。集中力を維持し、症状を効果的に管理してください。

- 先延ばしの削減: 実用的なツールと戦略を使用して、時間を効果的に管理し、目標を達成します。 Univi で先延ばしを解消し、生産性を向上させます。

- ストレス解消と不安の管理: ガイド付き瞑想セッションは、リラックスし、不安を軽減し、全体的な精神的健康を改善するのに役立ちます。 Univi の包括的なメンタルウェルネス ツールでストレスを軽減しましょう。

- より良い感情的理解: 気分と ADHD の追跡は、自分の感情パターンを理解し、進捗状況を追跡するのに役立ちます。 Univi で感情的な洞察を得て、メンタルヘルスを常に管理しましょう。

- 生産性と整理整頓: タスク マネージャー、To Do リスト、カレンダー、プランナー、リマインダーなどの機能を使用してタスクを効率的に管理します。

- 集中力と集中力: フォーカス アプリ、ポモドーロ テクニック、ガイド付き瞑想、マインドフルネスの実践、ホワイト ノイズを使用して集中力を高めます。

- メンタルヘルスとウェルネス: ADHD トラッカー、気分トラッカーで症状を追跡し、治療、不安解消、ストレス管理テクニックで症状を軽減します。

今すぐ Univi に参加して、管理を改善し、集中力を高め、先延ばしを減らすための第一歩を踏み出しましょう。